この教室は、「神戸市フレイル予防支援事業」として、65歳以上の方を対象とした、フレイルチェック、フレイル予防のための栄養(食・口腔)、運動、社会参加についてのアドバイスを行うイベント(参加費無料)です。
「フレイル」とは、医学用語である「frailty（フレイルティー）」の日本語訳で、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。
しかし、フレイルであることに早めに気付き、フレイル対策の3つの柱である栄養（食・口腔）、運動、社会参加に取り組めば、元の状態に戻ることもできます。
この教室への参加をきっかけに、いつまでも住み慣れた地域でいきいきと暮らし続けられるよう、フレイル予防に取り組んでみませんか？ 詳細はこちら！
日 時：2022年10月27日（木）10：00～11：30
会 場：北落合西住宅集会所（須磨区北落合3-38）※住宅以外の方でも参加可能
対 象：65歳以上の方
参加費：無料
定 員：8名
申 込：スポーツクラブルネサンス神戸（ ☎070-4464-9462）
※参加するには、事前に電話予約が必要です。
※この教室は、新型コロナウイルス感染症対策を徹底した上で実施します。
